現(xiàn)在教你六步驟自己治早泄

　　1、自信

　　首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　　2、暗示

　　與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

　　3、鎮(zhèn)靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

　　4、諒解

　　女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

　　5、配合

　　女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

　　6、環(huán)境

　　選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

　　出現(xiàn)早泄癥狀之后應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

　　1、消除心理方面的因素

　　因?yàn)樵缧故且环N比較特殊的疾病癥狀，在出現(xiàn)這種癥狀之后就會(huì)給患者的生活狀態(tài)造成影響，而其中一部分影響就來自心理方面的因素。在發(fā)現(xiàn)有這種不良癥狀的時(shí)候，首先需要做的就是調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，不要讓壞情緒影響了自己的工作。

　　2、適當(dāng)減少房事的同時(shí)，還應(yīng)該戒掉手淫

　　很多男性都會(huì)在發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀的時(shí)候會(huì)減少房事，這是一種好的現(xiàn)象。對(duì)早泄的恢復(fù)有非常大的幫助，可是有些男性會(huì)在減少房事的時(shí)候，通過手淫來滿足自己的性需求，這對(duì)于早泄后期的康復(fù)有非常不好的影響，最合理的做法就是在減少房事的同時(shí)也戒掉手淫。

　　在出現(xiàn)早泄癥狀的時(shí)候，除了需要做好治療工作，還應(yīng)該在治療的同時(shí)做一些護(hù)理工作，只有做到這些才能讓疾病盡快康復(fù)起來，不至于給夫妻感情造成更嚴(yán)重的傷害